Pikainen info. Paino tämä aamuna 82kiloa. Kyllä se tästä laskusuunnassa on!
On ollut niin kamalasti viimeaikoina kiireitä etten ole ehtinyt blogia sen kummemmin päivittelemään. Olin eilen opiskelupaikan pääsykokeissa ja haastattelussa, eli paljon mahdollista että palaisin koulunpenkille. Työsopimusta jäljellä 2viikkoa joten koulupaikka voisi tulla ihan tarpeeseen...
Syömiset ovat sujuneet hyvin. Itseasiassa tänäviikonloppuna tuo GoFatoGo-dieetti loppuu kun 4viikkoa tulee täyteen Tänä viikonloppuna on myös mun miehen syntymäpäiväjuhlat joten voi olla että kakunpala tulee otettua...
Mutta kyllähän tällä valiolla 4viikossa sitten ainakin se 4kiloa putosi. Joten ei paha!
12. helmikuuta 2015
7. helmikuuta 2015
6. helmikuuta 2015
Hiljaiseloa
Olen nyt pitänyt viimepäivät hiljaiseloa enkä ole mennyt vaa'allekaan omaa mieltäni pahoittamaan. Olen saanut viimepäivät potea kamalia kuukautiskipuja ja -turvotuksia joten aivan turha hypätä puntarille kun lukemat kuitenkin olisi useita kiloja enemmän. Syömiset on kuitenkin sujuneet suunnilleen siten kun pitäisi (toisinaan ne ruokailuajat on päässyt lipemään) mutta muuten sujuu ihan hyvin.
Nytkin tässä pitäisi tehdä jonkinlainen ryhdistysliike ja saada perse ylös ja lähdettyä kuntosalille tekemään viikon viimeinen treeni (jalkatreeni).
Huomenna tuleekin olemaan varmasti tämän 4vk GoFatGo-dieetin (toivottavasti!!!) ainoa kerta kun on "pakko" poiketa syömisistä. Harmittaa kyllä sekin mutta olen sen jo itselleni luvannut. Olen nimittäin jo 2kk odottanut eräitä bileitä ja ne olisivat sitten viimein huomenna. Ja tapahtumapaikkana paikallinen baari. Ja olen tässä kuivinsuin :D ollut joulukuusta joten jo maistuisi edes muutama.......
Nytkin tässä pitäisi tehdä jonkinlainen ryhdistysliike ja saada perse ylös ja lähdettyä kuntosalille tekemään viikon viimeinen treeni (jalkatreeni).
Huomenna tuleekin olemaan varmasti tämän 4vk GoFatGo-dieetin (toivottavasti!!!) ainoa kerta kun on "pakko" poiketa syömisistä. Harmittaa kyllä sekin mutta olen sen jo itselleni luvannut. Olen nimittäin jo 2kk odottanut eräitä bileitä ja ne olisivat sitten viimein huomenna. Ja tapahtumapaikkana paikallinen baari. Ja olen tässä kuivinsuin :D ollut joulukuusta joten jo maistuisi edes muutama.......
1. helmikuuta 2015
Siivouspäivä
Ja tänään se ystäväni vaaka sitten näytti 83,1kg. Olen ihan tyytyväinen, melkein kilon erotus viikkoiseen. Olihan ekan viikon jälkeen pudotusmäärä aika mahtava mutta tottakai tiesin että tulevassa voin odottaa suunnilleen (ja korkeintaan!) noin kilon pudotusta yhtä viikkoa kohden.
Nyt siis kahden viikon aikana on paino pudonnut yhteensä 3,5kiloa.
Sellainen välitavoite mulla vähänniinkuin olisi, että helmikuun aikana saavuttaisin tasan 80kilon lukeman.
Eilen jo masentuneena tuosta 500gramman HUIMASTA :D painonnoususta aloin päässäni pohtimaan olisiko syömisissäni mitään sellaista joka olisi voinut aiheuttaa asian. Ainoa ero ensimmäisen viikon ruokailuihin ja liikuntaan on se, että olen tällä viikolla juonut parina päivänä tölkin Pepsi Maxia. Olin etukäteen selvittänyt että kalorittomia limuja ja vissyä saa juoda. Olen kuitenkin huomannut että Pepsi Maxi täyttää äkkiä ja saa pöhöttyneen olon aikaan ikäänkuin olisi juonut ihan tavallista sokerilimpparia. Myös avomieheni on huomanntu saman. Voihan siis olla kai???! mahdollista että turvotus/nesteet johtuisi myös tuosta maxin kittaamisesta.. Mene ja tiedä.
Kulutin sunnuntai-päivääni siivoamalla toisen kahdesta vaatekaapistani. Suunnilleen puolet blokkasin pois. Suurin osa säi lähtöpassit koska olivat kooltaan liian isoja. Toisien kohdalla kyllä harmitti, esimerkiksi upean armeijanvihreän syystakin kohdalla jonka olin saanut äidiltäni vuosi takaperin, mutta joka oli jo aivan liian iso minulle. Tai sellaistenkin kohdalla harmitti, joita en ollut ikinä ehtinyt edes pitämään mutta olivat käyneet liian isoiksi jo aikoja sitten ennnekuin ehtivät päälleni kertaakaan. Suurin osa poistoon päätyvistä vaatteista oli XL-kokoa, joukossa oli myös muutama L-kokoinen pusero. Kävi kuitenkin niin onnellisesti ettäs eräs henkilö tahtoi ostaa nämä itselleni liian isot vaatteet ja tuli hakemaan 2 isoa kallista vaatteita ja antoi korvauksesi 20euroa. :)
Ensikerralla kun siivouskärpänen iskee vapaapäivänä voisi siivota myös tuon miehen vaatekaappia. Hänellä kuitenkin puolet vaatekaapin sisällöstä on kokoa XL/L kun nykyinen kokonsa on XS/pieni S.
Ehdein jo tuumata kuinka loppusunnuntaini kulutan ja pitäisikö sitä kuntosalille lähteä kun ei muuta keksi/tänää eikä eilen ole saanut yhtään liikuntaa mutta sitten äitimuorini siinä soitteliki ja "tilasi" minut ja mieheni täksi illaksi lumitöihin. Joten siinäpä sitä liikuntaakin samalla saa. :D
Ja huomenna starttaakin uusi työviikko, ja uusi dieettiviikko.
Nyt siis kahden viikon aikana on paino pudonnut yhteensä 3,5kiloa.
Sellainen välitavoite mulla vähänniinkuin olisi, että helmikuun aikana saavuttaisin tasan 80kilon lukeman.
Eilen jo masentuneena tuosta 500gramman HUIMASTA :D painonnoususta aloin päässäni pohtimaan olisiko syömisissäni mitään sellaista joka olisi voinut aiheuttaa asian. Ainoa ero ensimmäisen viikon ruokailuihin ja liikuntaan on se, että olen tällä viikolla juonut parina päivänä tölkin Pepsi Maxia. Olin etukäteen selvittänyt että kalorittomia limuja ja vissyä saa juoda. Olen kuitenkin huomannut että Pepsi Maxi täyttää äkkiä ja saa pöhöttyneen olon aikaan ikäänkuin olisi juonut ihan tavallista sokerilimpparia. Myös avomieheni on huomanntu saman. Voihan siis olla kai???! mahdollista että turvotus/nesteet johtuisi myös tuosta maxin kittaamisesta.. Mene ja tiedä.
Kulutin sunnuntai-päivääni siivoamalla toisen kahdesta vaatekaapistani. Suunnilleen puolet blokkasin pois. Suurin osa säi lähtöpassit koska olivat kooltaan liian isoja. Toisien kohdalla kyllä harmitti, esimerkiksi upean armeijanvihreän syystakin kohdalla jonka olin saanut äidiltäni vuosi takaperin, mutta joka oli jo aivan liian iso minulle. Tai sellaistenkin kohdalla harmitti, joita en ollut ikinä ehtinyt edes pitämään mutta olivat käyneet liian isoiksi jo aikoja sitten ennnekuin ehtivät päälleni kertaakaan. Suurin osa poistoon päätyvistä vaatteista oli XL-kokoa, joukossa oli myös muutama L-kokoinen pusero. Kävi kuitenkin niin onnellisesti ettäs eräs henkilö tahtoi ostaa nämä itselleni liian isot vaatteet ja tuli hakemaan 2 isoa kallista vaatteita ja antoi korvauksesi 20euroa. :)
Ensikerralla kun siivouskärpänen iskee vapaapäivänä voisi siivota myös tuon miehen vaatekaappia. Hänellä kuitenkin puolet vaatekaapin sisällöstä on kokoa XL/L kun nykyinen kokonsa on XS/pieni S.
Ehdein jo tuumata kuinka loppusunnuntaini kulutan ja pitäisikö sitä kuntosalille lähteä kun ei muuta keksi/tänää eikä eilen ole saanut yhtään liikuntaa mutta sitten äitimuorini siinä soitteliki ja "tilasi" minut ja mieheni täksi illaksi lumitöihin. Joten siinäpä sitä liikuntaakin samalla saa. :D
Ja huomenna starttaakin uusi työviikko, ja uusi dieettiviikko.
31. tammikuuta 2015
Yllättävä löytö
Huhheijaa, kaikkea sitä ihminen löytää! Jollain ihmeen kaupalla törmäsin netissä vanhaan "painonpudotus"blogiini, jota pidin ollessani kaikkein lihavimmassa kunnossa (eli reipas satakiloinen vonkale).
Melkoinen myötähäpeä iski ja vieläkin poskia punottaa. Tekstit pursusivat valitusta ja päivittelyä siittä miten paino ei laske vaikka melkein jokaisessa kirjoituksessa kerroin sortuneeni syömään milloin sipsejä, milloin suklaakeksejä ja milloin söin muutenkin ihan päin v*ttua. Palautusjuomanakin vedin 2011vuonna (melkein)kuntosalineitsyenä sokerista mansikkajugurttia! :'D Kyllä, häpeän.
Mutta oli tuosta blogin löytymisestä jotain hyötyäkin. Tuntui jotenkin tosi oudolta muistella niiden kirjoitusten kautta aikaa, jolloin oikeasti en saanut painoani millään alle 100kilon. Vaikken vieläkään mikään hoikka ole, niin niistä ajoista melkein 20kg on pois ja onnistuin siinä lopulta. Lisäksi se oli ihan hieno löytö, että olin vanhaan blogiini kirjaillut mittojani ylös silloin tällöin. Voisi verrata niitä nykyisiin mittoihin. Mitä niitä nyt vilkuilin niin tuolloin kyllä vatsassa oli tuhdisti enemmän tavaraa ja varmaan suurinta eroa on reisissä. Mun reidet oli ihan valtavan suuret silloin, vaikkei ne nytkään mitkään ranskanperunat ole tosiaan.
Sen sijaan huomasin että rinnanympärys tuntuu olevan edelleen hyvin sama kuin tuolloin. Mistähän moinen?
Mua on aina ärsyttänyt se seikka kropassani että näytän ylävartalosta (painoin sitten mitä tahansa) aina kauheen kookkaalta. Mulla on naiseksi leveät hartiat, isohkot käsivarret ja suuret rinnat. On oikeesti tosi häiritsevää miten näytän "överi ryhdikkäältä" ja leveäpiirteiseltä ylävartalosta. :x
Mieheni taas jaksaa aina sanoa miten leveät hartiat naisella on pelkästään hyvä asia ja hänen mielestään parantaa naisen kroppaa mutta en ole kyllä itse sitä mieltä...
Lisäksi mulla on masennukseen pientä aihetta. Tai ihan turhaan varmaan mutta silti vähän masentaa.
Parina viime aamuna vaaka näyttänyt tasan 83kiloa mutta tänäaamuna olikin popmsahtanut 83,5kiloon. En tiedä mistä moinen painonnousu mutta toisaalta kai se on ihan normaalia että paino vaihtelee, tuossakaan kun ei kamalan suuresta erosta edes ole kysymys. Kai sitä typeränä luulee että aina laihduttaessa (jos laihduttaa, syö ja liikkuu oikein) paino aina putoaa.
No huomenna on kuitenkin edessä taas punnitus ja takan 2vk GoFatGo:ta. Saas nähdä mitä puntari tuumaa, veikkaan että hieman päälle 83kg.
Nyt onkin kiire syömään vihanneksia ja kanaa, kun ollaan mieheni kanssa tänään lähdössä vielä elokuviin ja käymään äitini luona kylässä.
Perkeles kun sitä leffaevääksi kaipaa poppareita, mutta ei auta muu kuin ottaa vissypullo kainaloon. :D
Melkoinen myötähäpeä iski ja vieläkin poskia punottaa. Tekstit pursusivat valitusta ja päivittelyä siittä miten paino ei laske vaikka melkein jokaisessa kirjoituksessa kerroin sortuneeni syömään milloin sipsejä, milloin suklaakeksejä ja milloin söin muutenkin ihan päin v*ttua. Palautusjuomanakin vedin 2011vuonna (melkein)kuntosalineitsyenä sokerista mansikkajugurttia! :'D Kyllä, häpeän.
Mutta oli tuosta blogin löytymisestä jotain hyötyäkin. Tuntui jotenkin tosi oudolta muistella niiden kirjoitusten kautta aikaa, jolloin oikeasti en saanut painoani millään alle 100kilon. Vaikken vieläkään mikään hoikka ole, niin niistä ajoista melkein 20kg on pois ja onnistuin siinä lopulta. Lisäksi se oli ihan hieno löytö, että olin vanhaan blogiini kirjaillut mittojani ylös silloin tällöin. Voisi verrata niitä nykyisiin mittoihin. Mitä niitä nyt vilkuilin niin tuolloin kyllä vatsassa oli tuhdisti enemmän tavaraa ja varmaan suurinta eroa on reisissä. Mun reidet oli ihan valtavan suuret silloin, vaikkei ne nytkään mitkään ranskanperunat ole tosiaan.
Sen sijaan huomasin että rinnanympärys tuntuu olevan edelleen hyvin sama kuin tuolloin. Mistähän moinen?
Mua on aina ärsyttänyt se seikka kropassani että näytän ylävartalosta (painoin sitten mitä tahansa) aina kauheen kookkaalta. Mulla on naiseksi leveät hartiat, isohkot käsivarret ja suuret rinnat. On oikeesti tosi häiritsevää miten näytän "överi ryhdikkäältä" ja leveäpiirteiseltä ylävartalosta. :x
Mieheni taas jaksaa aina sanoa miten leveät hartiat naisella on pelkästään hyvä asia ja hänen mielestään parantaa naisen kroppaa mutta en ole kyllä itse sitä mieltä...
Lisäksi mulla on masennukseen pientä aihetta. Tai ihan turhaan varmaan mutta silti vähän masentaa.
Parina viime aamuna vaaka näyttänyt tasan 83kiloa mutta tänäaamuna olikin popmsahtanut 83,5kiloon. En tiedä mistä moinen painonnousu mutta toisaalta kai se on ihan normaalia että paino vaihtelee, tuossakaan kun ei kamalan suuresta erosta edes ole kysymys. Kai sitä typeränä luulee että aina laihduttaessa (jos laihduttaa, syö ja liikkuu oikein) paino aina putoaa.
No huomenna on kuitenkin edessä taas punnitus ja takan 2vk GoFatGo:ta. Saas nähdä mitä puntari tuumaa, veikkaan että hieman päälle 83kg.
Nyt onkin kiire syömään vihanneksia ja kanaa, kun ollaan mieheni kanssa tänään lähdössä vielä elokuviin ja käymään äitini luona kylässä.
Perkeles kun sitä leffaevääksi kaipaa poppareita, mutta ei auta muu kuin ottaa vissypullo kainaloon. :D
28. tammikuuta 2015
Uusi viikko ja vanhat ruokatottumukset
Otsikkoon viitaten: uusi viikko ja vanhat ruokatottumukset. Ei tosin niin vanhat, että olisin tehnyt paluun epäterveelliseen ruokavalioon vaan olen edelleen pysynyt samassa "vanhassa kunnon" gofatfo-ruokavaliossa.
Painoa en nyt ole seuraillut mutta pysyn tyytyväisenä niin kauan kuin paino ei nouse. :D Se on ärsyttävää miten aina dieetillä sitä toivoo, että päivä toisensa jälkeen vaa'an lukemat näyttäisivät vähemmän ja vähemmän mutta eihän se niin mene. Paino voi pitkiäkin aikoja pysyä samoissa lukemissa, tai joskus jopa hieman nousta. Oon kyllä tyytyväinen miten hyvin olen pystynyt ruokavaliota noudattamaan ja joka viikko vähintään 3kertaa käynyt salilla. Se on paljon tällaiselta entiseltä mestari sohvaperunalta joka ei liikkunut lainkaan ja söi mitä huvitti. Ja paljon.
Oon kyllä ollut niin väsynyt tässä kolme viimeistä päivää. Tuntuu että elämä ollut vaihteeksi tylsää suorittamista ja joka päivä ollut samanlainen. Aamulla seitsemältä herätys --> aamupala & aamutoimet --> töihin --> töistä kotiin syömään & juomaan kahvia kupillinen/lukemaan päivän lehti (koska aamuisin en ehdi:D) --> kutosalille -> kuntosalilta kotiin suihkuun --> päiväruoanlaitto + syöminen --> siivoamista kotona ja sitten ei jaksakaan enää tehdä mitään muuta kun olla hetken tietokoneella tai katsella telkkaria tai käydä äkkiä ruokakaupassa, ja lopuksi iltapala ja untenmaille. Onneksi nyt alkoi vapaat ja seuraava työpäivä menee vasta ensi maanantaille saakka!
Mutta nyt oon niin kuoleman väsynyt että uni maistuisi. Pitää kuitenkin vielä tiskata tiskivuori pois (koska mua ärsyttää herätä aina uuteen päivään jos tiskipöytä/allas nostuu tiskeistä heti herättyäni) ja ehkä jos telkkaria jaksaisi hetken katsoa.
Viikonloppuna tulee muuten 2vk täyteen tätä ruokavaliota ja olisi vielä 2viikkoa edessä. Sen jälkeen pitää alkaa pohtimaan kuinka jatkossa. Mutta painonpudotus saa kyllä luvan jatkua!
Painoa en nyt ole seuraillut mutta pysyn tyytyväisenä niin kauan kuin paino ei nouse. :D Se on ärsyttävää miten aina dieetillä sitä toivoo, että päivä toisensa jälkeen vaa'an lukemat näyttäisivät vähemmän ja vähemmän mutta eihän se niin mene. Paino voi pitkiäkin aikoja pysyä samoissa lukemissa, tai joskus jopa hieman nousta. Oon kyllä tyytyväinen miten hyvin olen pystynyt ruokavaliota noudattamaan ja joka viikko vähintään 3kertaa käynyt salilla. Se on paljon tällaiselta entiseltä mestari sohvaperunalta joka ei liikkunut lainkaan ja söi mitä huvitti. Ja paljon.
Oon kyllä ollut niin väsynyt tässä kolme viimeistä päivää. Tuntuu että elämä ollut vaihteeksi tylsää suorittamista ja joka päivä ollut samanlainen. Aamulla seitsemältä herätys --> aamupala & aamutoimet --> töihin --> töistä kotiin syömään & juomaan kahvia kupillinen/lukemaan päivän lehti (koska aamuisin en ehdi:D) --> kutosalille -> kuntosalilta kotiin suihkuun --> päiväruoanlaitto + syöminen --> siivoamista kotona ja sitten ei jaksakaan enää tehdä mitään muuta kun olla hetken tietokoneella tai katsella telkkaria tai käydä äkkiä ruokakaupassa, ja lopuksi iltapala ja untenmaille. Onneksi nyt alkoi vapaat ja seuraava työpäivä menee vasta ensi maanantaille saakka!
Mutta nyt oon niin kuoleman väsynyt että uni maistuisi. Pitää kuitenkin vielä tiskata tiskivuori pois (koska mua ärsyttää herätä aina uuteen päivään jos tiskipöytä/allas nostuu tiskeistä heti herättyäni) ja ehkä jos telkkaria jaksaisi hetken katsoa.
Viikonloppuna tulee muuten 2vk täyteen tätä ruokavaliota ja olisi vielä 2viikkoa edessä. Sen jälkeen pitää alkaa pohtimaan kuinka jatkossa. Mutta painonpudotus saa kyllä luvan jatkua!
25. tammikuuta 2015
Kuvapäivitys
Ajattelin julkaista nyt muutamia kuvia itsestäni eri painoisia. Kuvat ovat huonoja, mutta halusin nyt edes muutamia kuvia jakaa täällä jakaa, jotta olisi käsitystä minkä kokoinen olen ollut ja minkälainen kroppa on ehkä nykypäivänä todenmukaisempi.
Aloitetaan kuvilla joissa olen pahimmillani eli noin satakiloinen, ja jonkinverran sen päälle tai alle (eli n. 95-106kg)
Ja sitten kuvia minuta joissa paino on mitä tahansa väliltä 81-88kiloa.
Hyh, kun oli kamala katsella etenkin noita ekoja kuvia! :D Toiset sanoo, ettei muutos ole kamalan suuri mutta kyllä mä enemmin olen noissa alempien kuvien kropassa kuin ylempien.
Kuulin muuten usein etenkin lihavempana, etten näytä yli satakiloiselta. Näytin joskus kaverille osin samoja kuvia kuin tuossa yllä minusta lihavempana (joka ei tuntenut mua vielä tuolloin isokokoisena) ja sanoi ettei voisi uskoa että kuvissa on yli satakiloinen nainen.
Kaikenlaisia kommentteja saapi esittää näiden kuvien pohjalta! :)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)